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失眠的预防

来源：寻医问药发布者：寻医问药

提示：本内容不能代替面诊，任何医疗行为请遵从医嘱。

视频内容

失眠症是一种持续性的睡眠的质量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。那么我们该如何从生活中来预防失眠呢？下面让专家来告诉我们。

三级甲等

郭兮恒极速问诊

主任医师内科

首都医科大学附属北京朝阳医院

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