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睡眠可以消除疲劳,恢复体力、保护大脑,恢复精力、增强免疫力,促进生长发育、延缓衰老等。今天就跟着专家,从睡眠的效果方面重新认识一下睡眠的重要性吧。
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郭兮恒 极速问诊
主任医师内科
首都医科大学附属北京朝阳医院