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女性一般在40岁以后，就会逐渐出现卵巢功能衰退，导致雌激素、孕激素的缺乏或波动，继而出现不同的症状，临床上称之为更年期。但随着生活节奏的加快、生活压力以及心理压力的加大，很多女性朋友在36岁以后就会陆续出现种种更年期的表现，因此怎样避免这些问题呢？
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