排卵期是在月经的中间。卵泡期是不规定、不固定的，排卵后的黄体期是固定的。如果一个人的月经规律，比如说都是28天，那就在月经的第14天到16天是排卵期。如果这个人的月经周期不是28天，或者是不规律、不固定，比如说她是35天，就要从下次来例假时间往前推14到16天。