刷牙的正确方法，需要用牙刷从牙颈部，向牙冠的方向去进行。每一次用大约两毫米的纤度，先进行牙龈袋的浮刷，使这牙龈边缘的软垢得到一个清理，然后向牙冠的方向去。内侧牙齿也是从牙龈的方向向咬合面的方向去刷。最后刷牙齿的咬合面。这样的方式使牙齿更加清洁又不易在过程中损伤牙齿。需要注意的点是不要出现横刷的这种方式。