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也可以听听舒缓的音乐，看看书，转移一下注意力。其实孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以多吃水果蔬菜，防止便秘发生
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曹彤 极速问诊
副主任医师妇产科
北京天坛医院
