正常状态下我们的食物经口腔的充分咀嚼，缓缓由食道进入胃内，然后在胃内与胃液充分混匀，胃窦进一步对食物进行研磨逐渐将食糜推送入小肠。胃肠道有自己的节律，节律相对比较慢，如果我们不尊重他们的节律暴饮暴食进食速度过快，就会导致胃肠节律紊乱，此外严重的焦虑和抑郁也会影响胃肠道的蠕动，而且会导致胃的容受性变差，这些都会导致吃点东西胃就胀气。