肌腱炎也比较常见能自行恢复，但是看你的程度比方说，刚刚得的或者很轻微的，休息一段时间不太让那个肌腱反反复复受力。这样，他恢复的好比方说，咱们比较常见的跟腱炎对吧，那你不让他跟腱来回收缩不用那个脚尖来行走，不让跟腱受力，脚后跟走他休息一段时间，然后相应的用一些简单的舒筋活血的药之类的就可能恢复不不受理的话，事情也可以恢复的。