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促进新陈代谢的方法
来源:寻医问药发布者:寻医问药
提示:本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱。
视频内容

养成好的生活饮食习惯对促进新陈代谢作用较好。
比如说要经常多喝水,水在体内是非常重要的一个元素,很多的代谢都要有水的参与,所以要经常多喝水;再者需要保持好的生活方式,比如早睡早起,同时早餐一定要吃,因为经过晚上的睡眠后,可能新陈代谢、机体功能都会下降,所以需要通过吃早餐补充恢复;偶而还可以用一些有兴奋性的食物,比如咖啡等偶尔饮用对促进新陈代谢也有帮助。

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