胶原蛋白最好的补充方式就是直接注射。
目前市面上有注射和口服胶原蛋白，胶原蛋白注射只是一个局部的填充，并不可能做全脸的注射，因为打进东西后会使一个地方高起来，属于局部填充，掩盖部位或者法令纹填充。而口服胶原蛋白通过胃的分解后，再被吸收对皮肤没有作用了。
想增加皮肤的胶原蛋白，需要规律饮食，通过饮食中摄入蛋白质来达到补充皮肤代谢的作用。