极速问诊
三甲名医在线解答
脾虚要注意以下几点:首先,饮食规律,三餐要定时定量,不要暴饮暴食,以清淡为主,多吃蔬菜水果,急油腻生冷性食物;其次,注意保暖,避免受凉;第三,适当运动,可以通过散步、慢跑、打太极等,增强身体抵抗力及肠胃功能,促进消化和吸收;第四、精神方面,保持心情愉悦,避免紧张、焦虑等不良因素的刺激,长期的不良的情绪也容易导致消化不良等胃部的不适。
打开微信扫一扫
高剑虹 极速问诊
主任医师中医科
首都医科大学附属北京朝阳医院