可以用推抚法、揉压、揉拿捏的方法进行疏通。
推抚法，患者取坐位或侧卧位，让乳房部位充分暴露出来，在乳房上面涂抹一层润肤乳后，用双手全掌从乳房四周沿着乳腺管向乳头方向推抚五十到一百次。揉压的方法，以手掌上的小鱼际或者是大鱼际用力向患处的部位施以轻柔的手法；如果有肿块的部位，应反复揉压数次，直到肿块柔软为止。揉捏拿的方法，是以右手五指着力，抓起患侧乳房，施以轻柔捏的手法，一抓一松反复十到十五次。
按摩时不可过度用力，因乳腺里面有很多小叶，小叶上的腺体在按摩时通过挤压、刺激引起乳腺炎、乳房肿块等疾病的发生。有些实质性、比较硬的硬块，经过反复按摩不能改善，需要去医院进行相应的处理。