多梦症属于睡眠障碍的一种，可以通过药物治疗和物理治疗等。
多梦症一般是睡眠程度不够，睡眠质量差，只有在浅睡期才会出现梦境的情况。出现多梦时应该及时就医，进行专门的睡眠监测，以分析整个睡眠周期是否出现问题。多梦的原因可由某些影响脑部的疾病、心理问题或情绪问题引起，因此可以结合病因有针对性地做进一步检查。多梦症的干预包括营造良好的睡眠环境、药物治疗、物理治疗。
平时不要给自己太大的压力，以免病情加重。