导致宝宝胀气食物包括：甜食、粗粮、奶制品等。
一、甜食，过甜的食物在肠道消化的过程中，可能会产生大量的气体，导致宝宝胀气。二、像谷物、粗粮、玉米，还有大豆等豆制品，这些食物属于淀粉含量比较多的。在哺乳过程中产妇吃这些食物，会通过乳汁分泌到宝宝的体内，可能会导致宝宝消化不良，肠道产生大量气体。三、像牛奶、奶酪等奶制品，在消化过程中也会产生大量气体，导致宝宝胀气。所以产妇要注意饮食中不能过多的食用这些食物。