身上的肌肉软不软和会不会瘦身，一点联系都没有。肌肉软只能说明脂肪比较多，瘦身后肌肉在逐步变得柔软之后，大约一周左右，肌肉就开始软化，体重也会逐渐减轻，在这个过程中可能会出现肌肉的松弛，这可能是因为正在节食减肥的效果。同时减肥瘦身的话，我们不推荐大家过度的节食减肥，肥胖者应通过运动减肥，提高身体的素质，身体内的水分也会增多，由于过度的节食减肥，肌肉变松会因为个体的体质不同而有所差异。大家在减肥瘦身的时候，可以控制饮食，多做运动，减少体内脂肪的含量，从而达到减肥瘦身的效果。如果通过饮食的控制和运动还不能够达到效果，我们建议大家可以到整形医院去就诊，和自己的主治医师商量一个合适的治疗方法，然后达到一个最终的减肥瘦身的目的。