其实来月经期间是可以吃巧克力的，只不过说巧克力太甜了，含糖太多了，不要一下吃的太多，吃巧克力对月经是没有任何影响的。
巧克力我们都知道它属于一个高热量的食物，来月经期间，其实我们机体对热量的需求来讲还是比较大的，所以适量的去吃一些巧克力，有利于补充我们机体所需要的能量，能够满足我们机体高代谢的需要。巧克力还有一些咖啡因，在月经期间适当的去吃一些巧克力，对于月经期间比如说痛经，也是有很大的帮助的。其次，巧克力属于甜食，我们都知道吃了甜的东西之后，对于缓解精神紧张也是有很好的作用的，所以说在月经期间我们是可以吃巧克力的，但是千万不要一次吃的太多，因为巧克力它糖分是非常高的，一下吃太多可能会让我们的血糖迅速就会有一个升高，尤其是对于糖尿病的病人来讲，千万不要去吃巧克力，所以说巧克力它是一个好的东西，但是怎么好的东西，任何的东西都是一个适可而止的这样一个状态。
在来月经期间其实还是要建议大家多吃一些温热的食物，营养要均衡，多吃一些容易消化的一些食物，多喝温水，多休息，注意不要熬夜，注意这些经期的一些保健。