新鲜的水果可以起到补充维生素C和纤维素的效果，同时也能够促进胃肠的蠕动，帮助排便、排毒。但是要想做到美白祛痘，只通过吃水果肯定是不够的，想要美白仅仅靠饮食来调整效果几乎是微乎其微。 建议选择使用医学美容的方法，这其中包括采用果酸换肤、光子嫩肤以及美容色素激光等等治疗方式。医生会根据患者自身的这种肤质给出专业性的建议。有些治疗仪器是兼具有祛痘和美白功效的，常见的这种医美的美白的治疗的方式，比如说像果酸、水杨酸化学剥脱对于痤疮和色斑都有治疗作用。像光子嫩肤，也就是强脉冲光，对于抗炎、治痘痘和淡斑是有作用的。同时也可以通过注射美白针，达到一些美白的效果，这些技术都是非常良好的方法。但是需要注意的是，在治疗的同时要配合使用一些比如含有维生素c、熊果苷、烟酰胺等成分的产品，能够起到提亮肤色或者说美白的作用。 另外建议在治疗的时候也要保持良好的心态和规律的作息，适当的锻炼身体，提高机体的抵抗力，促进肌肤的修复的能力。另外尽量的要规律的作息，尽量戒烟、戒酒，避免辛辣的、刺激的食物，过度的食用。