女性在哺乳期过程中不建议喝碳酸饮料。
因为碳酸饮料中含有大量的糖分，并且大部分都是水，没有太多有利于人体的营养成分，而且有的碳酸饮料中含有较高的磷元素等其他不良成分，会对哺乳期的女性身体健康产生影响，并且碳酸饮料中的不良成分会通过乳汁进入宝宝的体内，可能会影响到宝宝的神经中枢系统以及肠胃道的消化功能，甚至磷元素会影响哺乳期的妈妈对钙的吸收，从而导致宝宝吸收的钙也会减少，因此不仅容易导致哺乳期的妈妈缺钙， 也容易导致宝宝出现缺钙的情况。
因此建议哺乳期的妈妈，应当时刻注意饮食结构，要多吃一些清淡温和的食物，营养均衡，可以多进食一些富含纤维素以及维生素的水果蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，例如牛奶，鸡汤，鱼汤，大虾，鸡蛋，坚果等；同时要注意休息，保证充足的睡眠。建议不要喝碳酸饮料，避免影响乳汁的分泌，也影响宝宝的健康发育。