戒烟三天可能会出现口干，焦虑暴躁，失眠，部分也会出现躯体的不适感。
戒烟三天最容易出现的反应就是明显的口干，因为嘴巴总是习惯性的吸烟，一旦停止吸烟，就会感觉嘴巴内缺失了东西，就会下意识的感觉到口干，想要喝水。其次会出现情绪上的焦虑暴躁，大部分的人群选择抽烟就是因为想要放松下自己的情绪，一旦开始戒烟，情绪的波动就会更大，反而变得更加焦虑和暴躁。戒烟反应严重的会出现失眠，因为吸烟形成习惯后，一旦戒烟，情绪失控，人就容易感觉到焦虑和暴躁，其情绪波动比较大，没有东西让其舒缓，情绪发泄不出来就会产生失眠的症状；还有部分人群戒烟三天会出现身体上的不适，比如头晕、头痛、心慌、心悸、恶心、呕吐、出汗、颤抖之类的问题都有可能会出现。
建议可以大量的饮水，清理体内的毒素，烟瘾来时要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体肥胖。