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男人吃秋葵的七大好处
来源:寻医问药发布者:寻医问药
提示:本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱。
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秋葵是一种良好的保健蔬菜,男人吃秋葵有以下的七个方面:有助于清热利咽,润肠通便,补钙强身,减肥瘦身,稳定血糖,保护肠胃以及抗氧化。
第一点就是清热利咽,秋葵性寒,食用之后有清降的作用,可以适量吃一些秋葵进行食疗,能够起到清热利咽的功效。第二个就是润肠通便,秋葵是寒凉药物,食用以后可以增加肠道蠕动,起到了通便的效果。第三补钙强身,秋葵的营养价值是很高的,每100克秋葵中所含有的钙质大概在130毫克左右。食用秋葵的可以很好的补钙。因此男人适量吃秋葵有很好的补钙作用。第四点就是稳定血糖,秋葵的黏液中含有脂溶性的果胶与黏蛋白,能够减少糖分的吸收。对维持血糖稳定有着非常大的帮助。而且秋葵中丰富的类胡萝卜素可以维持胰岛素的正常分泌的作用,平衡血糖值。第五就是减肥瘦身,它还有丰富的蛋白质碳水化合物,能够起到减肥的作用。第六就是保护肠胃,秋葵有果胶,具有帮助胃肠道蠕动的作用。第七点就是抗氧化作用,秋葵含有维生素c能够对抗自由基,对于预防皮肤的衰老,保持年轻有一定的意义。

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