高原反应一般可以通过休息的方式进行缓解，如果反应比较严重，还可以进行吸氧，必要时应该转入医疗机构救治。
高原反应属于高原病的一种，通常就是达到一定海拔的高度后，可能会因空气干燥以及紫外线照射和寒冷等一系列的变化，导致身体比较难以适应海拔高度所引起的气压差以及含氧量少，引发的一系列不适症状，比如恶心呕吐，还有可能会出现头晕、头痛的情况，也有人会出现身体乏力、耳鸣，甚至会出现呼吸困难和胸闷的症状。如果高原反应不是特别严重，通常在得到充分的休息后，症状会逐渐缓解，如果出现呼吸困难，还可以通过吸氧的方法进行改善，如果程度严重，需要转入到低海拔的地区，及时进行治疗，以免危及生命。
平时要注意保暖，并且要注意多休息，减少感冒的发生，日常还要增加一些营养比较丰富的食物，最好以高糖和低脂饮食为主，还要注意保持心情愉悦，避免精神过度紧张和焦虑，否则也会对病情的恢复造成影响。整体来讲，高原反应并不是一定会发生，我们也不要有恐惧感一旦发生可以积极有效的进行有针对性的治疗。