每天饮水超过5000ML以上，就有可能引起水中毒。
当机体所摄入的水总量大大超过了排水量，导致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多，称之为水中毒，又称为稀释性低钠血症。常见的原因有各种原因导致的抗利尿激素分泌过多，可见于恐惧、失血、休克、急性感染，肿瘤性疾病等。急性肾衰竭的少尿无尿期，肾脏的稀释和浓缩功能都发生障碍，此时水分摄入过多，容易发生水中毒。机体摄入过多的水分，比如有些慢性精神病患者会反复多次饮水。还有些医源性因素比如静脉输液过多等。 症状取决于水过多的速度和程度，程度比较轻患者，停止水分摄入，排除体内多余水分后，就可以纠正，严重者可以导致神经系统永久性损伤或死亡。
在日常生活中适当的喝一些水，能够起到促进新陈代谢的效果，而且还可以帮助排除体内多余的有害物质，如果过多的饮水就会对人体的健康造成不利的影响，因此在喝水的时候尽量不要一次性喝得过多，避免对身体造成影响。