臀部肌肉注射较为常用的注射部位是臀大肌，其次是臀中肌和臀小肌。其手法主要是左手绷紧注射部位皮肤，右手持注射器呈90°垂直注射。
注射前准备完毕后，协助患者取适当体位，如侧卧、俯卧、坐位等，使注射部位肌肉放松。其次采用十字法或连线法定位，消毒，待干。然后排尽注射器中空气，左手拇指、食指绷紧皮肤，右手以握笔式持注射器，以中指固定针栓，将针头呈90°垂直快速刺入肌内，刺入深度为2.5-3cm，约针梗的三分之二处，消瘦者及小儿者酌减。紧接着放松左手，轻拉活塞，观察有无回血，无回血时将药物缓慢注入肌肉中。如果有回血，可拔出少许针头再行试抽，至无回血后再缓慢推药。注射完毕后，迅速拔出针头，局部用棉签按压片刻。
臀部肌肉注射如果注射位置不当，容易伤到坐骨神经。如果需要进行臀部肌肉注射，建议去正规的医院进行注射，以免发生不良反应。