失眠、头晕、目眩如果同时发生，可能与身体气血亏虚有关，此时可以选用补益气血的中药材调理，比如阿胶、党参等。
阿胶属于传统的补血圣药，中医理论认为阿胶有补血滋阴，润燥，止血功效。同时，阿胶若配伍补气类药材，如辅以党参、红参、熟地黄等中药材制成的复方阿胶浆，可共奏气血双补之功效，不仅用于血虚造成的心烦不眠、头晕心悸、面色干黄，还能够用于气血两虚导致的失眠健忘、胸闷气短、手脚冰凉、疲劳乏力等病症，适用于贫血、失眠、头晕、疲劳、更年期等各类人群。
此外，八珍汤、十全大补丸等中成药也有不错效用。在平时生活中，枸杞、红枣、当归、黄芪、山药等中药可以帮助调节身体气血，可以将阿胶搭配这类药食同源食材熬制成粥或汤品服用，能够减轻药物刺激性口感，提升长期用药的依从性。
为了更好地调理身体机能，建议在用药过程中，应养成良好的作息习惯，避免过度疲劳熬夜，保持饮食清淡，能够进一步改善睡眠质量下降、头晕目眩等不适感。