晚上失眠属中医学“不寐”范畴，根据中医理论，失眠是由于多种病因所引起的，常见的中医分型包括心脾不和、肝郁、肾虚等。患者可通过建立规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、放松身心等方式调理失眠，也可以服用药物来帮助更好地入睡。
失眠的患者首先应该建立规律的作息时间，确保固定的起床时间和睡觉时间，保持一致的作息习惯有助于提高睡眠质量；其次还需保持房间安静、昏暗，并使用舒适的床垫和枕头，确保睡眠环境的舒适度；此外，患者可以在临睡前预留一段时间进行放松活动，如冥想、深呼吸、瑜伽或泡澡等，有助于减轻压力和焦虑，促进放松入眠。
若上述方式效果不佳，患者通常需要在医生的指导下服药治疗，可酌情给予艾司唑仑、劳拉西泮等药物，但这类西药多会引起头痛、口干、便秘等不良反应，会导致依赖性和成瘾性，因此更建议采用中成药来治疗，如枣椹安神口服液。该药物具有养心、益肾、安神的功效，对引起失眠的多种病因均对症，所含的酸枣仁养心安神、灵芝补气安神，能让人入睡快、睡得深，晚上睡得好；桑椹、灵芝、百合滋阴补肾功能，可以让人脑轻松气血旺、白天更精神，同时含有疏肝解郁、健脾和中的菊花、荷叶、陈皮、山楂等中药材，能够整体调理心肾肝脾，全面改善身心健康状态。