从中医角度来看，睡觉多梦多由情志损伤、阴血亏虚、劳欲过度、饮食失节等引起，而致心神不定、夜寐多梦等，是人体脏腑、气血、阴阳失调的一种反映。
要知道，长期的情绪不稳定、忧郁或者精神压力过大会对身体产生不良影响，导致脏腑功能紊乱，睡眠质量下降，导致多梦的发生；阴血亏虚会导致心血不足、心神失养，影响神志，从而造成多梦；过度的体力或者脑力劳累会消耗大量精气神，使人体阴阳失衡，可引发多梦；另外，如果有长期的暴饮暴食、偏食等不良饮食习惯，可致肝郁脾虚，神魂不宁，进而出现多梦现象。
当多梦导致睡眠障碍，严重影响患者睡眠、生活、工作、健康时，应及时前往医院就诊，并适当采用抗焦虑或抗抑郁药物治疗。此外，患者也可以选用中成药调理，效果较为温和与长效，如枣椹安神口服液。该药物组方中含具有养心安神功效的酸枣仁、灵芝、茯苓，能够让人入睡快、睡得深，晚上睡得好；还含滋阴补肾的桑椹、灵芝、百合，可以让人脑轻松气血旺、白天更精神；同时含有疏肝解郁、健脾和中的菊花、荷叶、陈皮、山楂，能够整体调理心肾肝脾，改善身心健康状态，从而缓解睡觉多梦的症状。