孩子不喜欢吃饭，家长要观察是经常出现这种情况还是偶尔出现，根据不同的情况来采取针对性的措施。如果是经常不爱吃饭，需通过健脾来改善，但如果只是偶尔不爱吃饭，则需调整饮食结构。
经常不爱吃饭的孩子，有一个共同的特征就是脾虚，脾是人体的后天之本，与胃相表里，主运化水谷精微，是人体负责消化吸收、运化水湿的重要器官。若脾虚，则不能有效运化食物，就会影响食欲，出现经常不爱吃饭的情况。
对此，有效健脾是改善孩子经常不爱吃饭的重点。家长可以给孩子服用薏芽健脾凝胶，这是一种儿童健脾药物，山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的根源健脾成分；山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）是健胃消食成分，七味药食同源的药材可共奏健脾益胃，化湿消滞之功效，能够从根源健脾，调理孩子脾胃。因该药口感酸酸甜甜，为果泥质地，孩子爱吃，家长可放心给药。
但如果孩子只是偶尔不爱吃饭，家长则需要注意孩子的饮食结构是否不当。例如食物是否过于单一、吃饭的环境是否过于嘈杂、孩子是否有暴饮暴食等坏习惯，积极查明原因，并针对性采取措施，对孩子食欲的提高有着较大帮助。