怀孕31周通常已经进入孕晚期,孕31周双顶径的标准是在8厘米左右，股骨长的标准通常是在6厘米左右，根据胎儿的发育情况而定，营养的需求量是比较大的。
因此平时要添加一些营养比较丰富的食物，如果营养摄入不足，很有可能会对胎儿的生长发育造成不利的影响。如果胎儿的生长发育情况在正常的范围之内，通常不需要过于紧张，如果发现胎儿出现了发育迟缓的情况，则需要注意增加营养，平时要多吃一些奶类以及肉类和蛋类食物，另外也可适当吃些新鲜的蔬菜水果，有助于补充维生素以及微量元素，另外平时也要保持心情愉快，尽量避免情绪过于紧张以及焦虑，否则也会对胎儿的发育造成不利的影响，还要做好孕期的全面检查，才能够了解到胎儿的生长发育情况。
孕期要避免接触一些有毒有害的物质，平时还要保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间的熬夜，以免导致身体的免疫力下降，甚至是对胎儿的发育造成较大的影响。