11号月经排卵期大概在27号的前5天和后4天为排卵期的危险日，整个排卵期为10天，若是月经不规律的人群，可能排卵期会有所差异。
正常排卵期是下次月经来潮的前14天左右，每个人的月经周期平均为28天，若是提前或者是推迟一周之内属于正常。如果在排卵期性生活通常会提高怀孕的几率，性生活后可以平躺，把臀部微微抬高有利于促进精子和卵子的结合。如果并不想怀孕，可以口服短效避孕药，或在性生活的时候需要采取避孕措施，比如男方全程佩戴避孕套，也可以选择女方上宫内节育器的方法避孕，如果性生活后并没有采取避孕措施，又担心会出现意外怀孕，可以在性生活后的72小时之内服用紧急避孕药物，但这只是补救措施，并不推荐常规使用。性生活之前要注意做好个人的清洁卫生，可以用温水对外阴进行清洗，能够预防出现感染的现象，若是性生活过度频繁可能导致肾虚或是患上其他的妇科疾病，因此需要每年定期到医院做妇科检查。
平常要做好个人卫生，勤更换干净的内衣内裤，清洗内裤的时候可以使用开水洗烫或是有条件的话在太阳下暴晒，能够起到杀菌和消毒的作用，饮食上多吃一些营养丰富的食物，同时避免过度劳累。