食用地瓜不会造成回奶效果，所以哺乳期宝妈可以适量食用，有利于身体健康。
对母乳是没有影响的，所以可以放心食用。地瓜中富含丰富的纤维素，具有健脾通便的作用，并且根据医学相关报道，地瓜还有抗癌的效果，所以在哺乳期间的宝妈是可以食用一些地瓜的，这有利于身体健康，同时在产褥期适当的吃地瓜还能够避免产后便秘症状。但是，在哺乳期的时候宝妈还需要多摄入一些营养丰盛的食物，从而来保证每餐喝营养汤，荤素搭配保证身体产生充足的营养，从而有利于宝宝的身体健康和宝妈的健康。地瓜属于长寿食物，营养丰富，女性在哺乳期间，偶尔适量食用地瓜，并不会造成回奶效果，还对宝妈以及婴儿的身体有一定的帮助和恢复。
需要特别注意的是，女性在哺乳期间一定要保持心情愉快，尽量不要熬夜早休息，不要过度劳累，日常生活中多喝点汤水，奶水自然会多一点。