额头和嘴巴周围长痘痘原因有很多，比如皮脂腺分泌异常，自我的饮食结构不合理，长期熬夜，长期吃辛辣刺激的油腻的食物或者是太甜的食物，都可能导致身体内分泌的紊乱，皮脂腺分泌的这种异常，会导致面部的毛囊皮脂腺的分泌旺盛，油脂分泌过多，毛孔出现堵塞。还有一些是跟遗传有关系的，因此不管是额头或者是嘴巴，或者是面部的其它部位长痘痘都是有类似的发病原因的。
所以，首先要注意的是，尽量在日常生活中有一个规律的作息生活习惯，不要熬夜，不要吃一些辛辣的太甜的或者是刺激性的食物，避免皮肤经常出现这种炎症的反应，这样就可以避免脸上长痘痘的情况，同时额头和嘴巴周围长痘痘，要注意护肤品的选择，可以选用一些清洁度比较高，但是比较温和的一些护肤品，洗面奶等等，此外还可以配合专业医生的建议，局部涂抹一些抗感染的药物，或者是抑制毛囊过度角化的一些药物来进行治疗，有时候也可以通过刷酸的办法来进行治疗，因此长痘痘期间除了这种生活细节的防护，还有一些自我的护理，不要用手挤压，避免出现痘坑或者是痘印的情况。
在日常生活中要做到早睡早起，然后避免长时间的熬夜，合理调整饮食生活习惯，多吃水果蔬菜，避免吃一些辛辣刺激的食物。