改善手背上青筋需要注意多休息，避免剧烈的运动，必要时需要及时的就医，然后遵医嘱进行治疗。
手背上青筋可能是由于经常重体力的劳动所引起的，一般是属于正常现象，需要注意多休息，避免过度劳累，而且还要注意做好保暖工作，避免受凉，并且还要注意个人的清洁卫生，勤洗手，在洗手的时候要使用温开水，避免使用凉水洗手。如果不是由于疾病所造成的，通常是不需要特殊治疗的，不要有过多的担心。另外也有可能是手背静脉，由于静脉位置表浅手背的皮肤特别的薄，皮下的脂肪组织较少时，所以显得特别的明显，通常也不需要特殊治疗，如果觉得影响到了美观，可以通过穿弹力袜等治疗来改善静脉突出的症状。如果是由于炎症感染所导致的，通常可以采取热敷的方式进行缓解，并且也可以配合医生服用消炎的药物进行治疗，能够预防感染的情况。
日常生活中要注意个人的饮食，要以清淡的食物为主，并且还要注意休息，保证有足够的睡眠才可以适当的进行运动，比如散步或者是跳绳能够促进身体的新陈代谢，有助于改善静脉突出。