备孕期间月经期是可以吃叶酸的，因为叶酸对女性月经期是没有影响的。
目前还没有研究表明叶酸对女性的月经期有影响，也不会影响月经血的排出，只是单纯补充体内的叶酸而已。叶酸是一种维生素，服用叶酸的目的，主要是预防胎儿神经管畸形的发生。一般建议在怀孕之前三个月就开始口服叶酸，而且在怀孕后还要继续服用叶酸三个月。目前市场销售的叶酸种类比较多，在患者备孕的时候就要去医院医生开一些叶酸来进行服用。女性在月经期间，可多吃一些热性的粥类和营养的食物，并食用一些新鲜的蔬菜水果，只要不吃寒凉的及辛辣刺激性的食物就可以了。在月经期间要注意适当的休息，并且正处于备孕期，要注意预防细菌，病毒，放射线的感染。在备孕前一定要做好孕前检查，而且三个月内禁止服用药物。
在备孕期间一定要减少接触有毒有害的环境，而且还要充分的进行休息，加强锻炼，在平常一定要提高自身免疫力，在备孕的时候一定要增加一些铁元素，锌元素，如果缺乏了铁元素就非常容易引起缺铁性贫血，如果缺乏了锌元素就会导致胎儿大脑发育出现问题。