额头体温和腋下多数相差0.2度到0.3度，因为自身体质的不同，因此体温上可能会出现一定的偏差。
正常体温在36度到37.3度之间，通常额头的温度可能会受到外界环境影响，出现0.2度到0.3度的偏差，因此在测量体温的时候多以腋下为主，并且测量体温的时候，时间要控制在5分钟左右，如果测量的时间比较短，还可能会引起测量误差。若是体温在37.3度以上属于低烧，可以采取物理方法降温，比如洗温水澡或者是额头贴退热贴，也可以通过热毛巾擦拭的方法降温，体温超过38.5度以上，并且物理方法降温得不到改善，可以根据医生指导服用退烧药物治疗，比如布洛芬。出现发烧的原因有很多，比如受到风寒感冒，也可能是感染的原因，常见的包括上呼吸道感染或者是尿路感染，可以到正规医院通过系统性检查诊断。在发烧期间尽量避免吃一些油腻或者是辛辣的食物，以免影响到病情的恢复，还可能会导致肠胃出现消化不良现象。
日常要根据天气变化及时的增加衣服，避免生活在寒冷的环境中保持良好的心情，饮食上保持食物丰富多样化，营养摄入均衡。