晚上睡觉老是说梦话可能是由于精神压力过大引起的，另外和神经衰弱也有一定的关系，一般可以服用营养神经类的药物进行治疗。
如果在白天的时候精神过度紧张或者压力过大，事情比较多，在晚上睡觉的时候通常会出现说梦话的现象，可能是由于出现了睡眠障碍引起的，一般 不需要进行特殊治疗的，但是可能也是患上了神经衰弱的原因，另外和焦虑症或者抑郁症也有一定的关系。如果症状比较严重，通常可以在专业医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，如谷维素或者养血清脑颗粒等。并且也要合理调整自己的作息习惯，也有助于改善晚上睡觉老是说梦话的情况。晚上睡觉老是说梦话还可能是心肝火旺引起的，若是心肝火旺的原因，可以多吃一些清热去火的食物进行缓解。
在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，合理调整自己的作息时间，做到早睡早起，避免长时间熬夜。而且平时也可以多锻炼身体，多参加户外的活动，也有助于改善心情紧张和压力大的情况，在饮食上也要避免吃辛辣刺激性的食物，应该以清淡易消化的食物为主。