跑完步想吐多数是突然做了一些剧烈的运动锻炼所引发的，还有可能是低血压所导致的，另外和血压升高也有很大的关系。
如果经常不运动锻炼，突然做一些剧烈的运动锻炼或者是运动过度，很有可能会导致体内缺氧，而且还有可能会出现恶心以及呕吐的情况，并且还有可能会引起头晕以及眼花。如果有低血压的情况，也有可能会引起头晕以及身体乏力，并且还有可能会出现恶心以及呕吐的情况。如果有血压升高的情况，也有可能会引起头晕以及眼花，而且很有可能会出现阵发性眩晕的情况，并且也有可能会伴有恶心呕吐。运动锻炼有助于提高身体的免疫力，但是剧烈的运动锻炼有可能会导致身体过于劳累，而且还有可能会导致身体出现不适的症状。
在运动锻炼的时候，需要根据自身体质选择比较适合的运动锻炼方式，并且还要控制好运动锻炼的时间。在运动锻炼之前需要做好热身准备，在锻炼之前还要避免进食过多，否则有可能会出现胃肠不适的情况，而且还有可能会出现呕吐的现象。在运动完之后还要多注意休息，另外低血糖的患者，运动锻炼之前可以适当吃些甜食。