背部肌肉痉挛多数会出现疼痛或者是肿胀的症状，如果严重的情况下，还可能会引起活动受限。
肌肉痉挛多数是无菌性炎症引起的，还有可能是扭伤造成的，也不排除是长期姿势不当或者是受到寒冷空气刺激所致。一般病情轻微时主要会出现肿胀和疼痛的现象，但若是不及时治疗，病情加重后会出现活动受限，可以到正规医院的骨科进行相关的检查诊断。如果正处于病情的急性期，可以用冰块冰敷的方法，能够促进血液循环缓解疼痛的症状，但若是症状超过24小时，就需要采取热毛巾热敷的方法进行调理，如果病情比较严重，最好是在医生指导下服用非甾体类抗炎镇痛药进行治疗，能够起到消炎和止痛的作用，同时也可以选择外用膏药的方法进行治疗。防止出现背部肌肉痉挛的现象，要注意做好保暖措施，尽量不要生活在寒冷或者是潮湿的环境中，同时在做运动之前需要做好热身准备，避免出现肌肉拉伤的现象。
平常需要多吃一些含钙比较高的食物，比如牛奶或者是肉类，多到户外晒太阳，每天要保持两小时以上的户外运动，避免长期待在温室内，以免导致身体免疫力低下。