晕车吐了之后通常可以吃一些酸性的食物，同时也可以适当的喝一些温开水或者是吃苏打饼干。
晕车可能是由于精神因素所导致，比如精神过度紧张或者是焦虑，而且与环境刺激或者高温以及狭小的空间也有一定的关系，都有可能会诱发晕车情况出现。通常会出现头晕和头痛以及恶心和呕吐的情况，并且还伴有面色苍白的现象，如果病情比较严重时，还有可能会出现呕吐不止或者是情况像一些四肢冰冷的这个情况出现。通常可以吃一些酸性的食物来缓解，比如柠檬片或者是话梅以及山楂，能够帮助我们改善晕车所引起的恶心呕吐症状，并且也可以适当的喝一些温开水，而且可以适当的多喝一点，减少腹部不适的症状。如果症状没有得到及时的改善，可以到医院的耳鼻喉科做实验室检查或者影像学检查来进一步确诊晕车的原因，确诊之后可以在医生的指导下服用抗组胺的药物进行治疗，我们也可以采取一些中医针灸的方法来进行治疗。
平常要注意合理的饮食，避免吃一些强烈气味，或者是辛辣以及油腻的食物，同时不可以大量的饮酒或者长时间的吸烟。在坐车的时候一定要坐在靠近窗户的位置，可以适当的开窗通气，能够减轻晕车症状的发生。