罗汉果属寒凉类药材，哺乳期的妈妈不宜过量饮食，若出现大便偏稀的情况应立即停止进食，否则可能导致宝宝喝奶后腹泻的可能；且罗汉果的甜度较高，易伤脾胃，胃肠功能较低的哺乳期妈妈不宜食用。
哺乳期的妈妈分娩、妊娠需要消耗巨大的营养贮备，产后还有分泌乳汁、哺育婴儿健康成长的重要责任，因此哺乳期妈妈的营养补充十分重要。罗汉果中含有氨基酸、维生素C、黄铜、脂肪酸等微量元素，有助于为哺乳期妈妈增添营养，提高免疫力。罗汉果味甘甜，其中含有的甜味素是蔗糖的300倍，一定程度上可降低血脂，可润肠通便，帮助哺乳期妈妈消除浮肿，同时罗汉果可净化血液中的过氧化脂质，提高皮肤的新陈代谢，起到改善皮肤变差等作用。其中的D-甘露醇具有润肺功效，哺乳期妈妈由于进补的食物较多，容易出现嗓子疼痛、咳嗽的现象，此时喝罗汉果水可缓解嗓子不舒服的症状，起到化痰止咳的作用。
哺乳期食用罗汉果可搭配生姜片煮食，缓解寒凉性，或者在汤中加入适量的罗汉果一起熬制，起到滋阴养生的功效。