一般高糖水果包含香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣、桃子、梅子、芒果、梨、菠萝、无花果、枇杷、石榴等。
高糖水果是指糖分含量很高，口感偏甜的水果，常见的高糖水果主要是上述十几种水果，每个人可以根据自身情况选择适当的水果来食用。适量食用高糖水果不仅可以补充糖分，还可以补充维生素，提高身体免疫力，因此，低血糖人群，体质虚弱人群或者身体经常劳累的人群，都可以适当的吃一些高糖水果，补充糖分，补充能量，缓解身体疲劳。需要注意的是，高糖水果不能多吃，摄入过多可能会导致体内血糖升高，增加糖尿病的患病机率。建议高血糖、高血脂患者以及肥胖人群，尽量不要食用高糖水果，因为过高的糖分可能会加重病情，也可能会影响减肥效果。但二者可以选择低糖水果食用，如柠檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、草莓、樱桃等，这些水果不但不会使血糖升高，还有降血糖的功效。
日常生活中，建议不要将高糖水果直接榨成果汁食用，因为榨汁后，水果的膳食纤维遭到破坏，且糖分被充分保留，这时直接饮用血糖升高的机率会更大。