保健品过期三个月不能吃，建议患者选择保质期内的保健品来服用，以免出现不良反应。
保健品是保健食品的通俗说法，主要指适用于特定人群，不以治疗疾病为目的的，可调节机体功能，具有特异性保健功能或者可以补充维生素及矿物质的食品。需要注意的是，因为保健品过期后，其中所含的药物成分以及保健成分会变质，还可能会因此衍生出其他杂质成分，所以过期三个月的保健品是不可以吃的。首先，部分保健品的药物成分超过保质期后，有效成分可能会降低，导致保健品失去之前的效应。其次，过期保健品如果摄入人体可能会引发不良反应，如恶心、呕吐、头晕等，严重者甚至引发过敏反应。最后，食用过期保健品，会让人产生恐惧、紧张等情绪，给人带来一种心理压力，使人精神异常。综上所述，为了自身的健康与安全，不要食用过期保健品。
日常生活中，除了吃保健品来提高身体素质，增强身体免疫力，还可以通过多吃富含维生素的蔬菜和水果，多摄入高蛋白食物，来达到补充身体的目的。