碱性体质的人会比较好，因为健康人群常常都是弱碱性的。
人体重要的平衡因素就是酸碱平衡，对身体健康和各个器官的正常运行都起着非常重要的作用。当人体处于弱碱性的时候，机体的免疫力强，生病的机会就会少。而酸性体质的人，激素分泌、神经调节以及脏器功能都受到一定程度的抑制，常常容易患多种疾病，常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，但又检查不出什么毛病。如不注意改善，就会继续发展成疾病。大部分的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。如果长期处于酸性体质，女性的皮肤很容易变衰老。儿童容易出现发育不良、注意力不集中等疾病。如果想要变成碱性体质，建议大家平时还是少喝这些碳酸饮料为好，可以选择多喝白开水或者是果汁。多吃碱性水果，可以选择多吃香蕉、橘子、苹果等碱性水果。在改善酸性体质的同时还可以及时给身体提高维生素，多吃蔬菜，特别是蘑菇、木耳等深色的食物，因为一般深色的食物大多数都是碱性食物。不要抽烟喝酒。
养成健康的生活习惯，平时应该多加锻炼，通过锻炼不仅可以起到强身壮体的作用，还可以帮助我们排出体内多余的酸性液体。