中医适宜技术有：针法类，按摩疗法，中医内服法，中医外治疗法，中药炮制法，灸法类。
1、针法:“针”是指“针刺”，是通过各种针刺工具来进行治疗的方法，包括体针疗法、耳针疗法、头针疗法、足针疗法、穴位注射法、梅花针法。常用的针刺工具有体针、耳针、头针、足针、穴位注射、梅花针，传统治疗方法是针罐并施、针药并用、内服外治效果最佳。2、按摩疗法:常见包括头部按摩、足底、小儿推拿、按涌泉穴，按摩足底涌泉穴能养生，延年益寿。3、中医内服法：常见包括方药应用、老中医验案、古方今用、临床自拟方应用、中药的雾化吸入、中药茶饮法、中药药酒疗法、药膏疗法。4、中医外治疗法：常见包括刮痧疗法、药膏疗法、外敷疗法、药浴疗法。5、中药炮制法：需做到“依法炮制，复方配伍”，包括中药、中成药、中药饮品三种。6、灸法类：“灸”是指艾灸，艾灸疗法简称灸，通过熏蒸、温熨的方法作用于体表，借助热力和药物作用，可以达到除湿祛寒、舒筋活血、消肿的作用，可以预防治疗疾病，延年益寿。
中医适宜技术内容丰富、范围广泛、有着悠久的历史，是传统医学的重要组成部分。