来月经的时候是可以吃车厘子的，车厘子不仅含有丰富的维生素，还含有大量的铁元素，吃车厘子可以改善机体的抵抗力，提高免疫力，而且还具有补血的功效。
车厘子营养价值非常丰富，可以帮助女性补充多种身体必需的矿物质。尤其是车厘子中铁元素的含量很高，可以帮助女性补充月经期间的损失的铁元素，有助于预防贫血。而且车厘子中还含有一定量的钙质，对于女性的骨骼健康也有好处。车厘子还能帮助女性美白皮肤。因为车厘子中维生素c的含量也很高，可以清除身体内的自由基，减少黑色素的形成，美白皮肤的功效显著，同时维生素c还能促进铁元素的吸收。但是经期的女性要吃常温的车厘子，不建议直接吃冰箱里拿出来的，如果从冰箱里拿出来的，建议是放在常温下两个小时之后再食用，因为进食寒凉的食物容易刺激胃肠道，引起全身血管收缩，导致痛经和月经量减少。
女性在月经期也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多进食一些温补的食物，不吃辛辣刺激的食物，注意个人清洁卫生，保证充足的睡眠，避免过度劳累等。