木瓜加牛奶的营养价值非常高，牛奶中含有丰富的蛋白质和多种矿物质,可以促进人体的生长发育。木瓜具有通乳的作用，还具有美白养颜的功效，所以木瓜加牛奶食用既能提高身体免疫力，强壮身体，又能护肤丰胸，健脾瘦身。
1.美容养颜：木瓜加牛奶中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E等，都具有抗氧化的作用，可以防止自由基损伤皮肤细胞,延缓衰老。并且维生素C可以作用于黑色素大分子团，可以促进肌肤新陈代谢，并且可以变得细嫩白皙。
2.丰胸催乳：木瓜和牛奶中含有丰富的木瓜酶、维生素E等成分，可以促进女性体内雌激素的分泌，促进乳腺的分泌乳汁，有辅助丰胸的作用。并且牛奶中丰富的水和蛋白质，可以为哺乳期的产妇分泌乳汁提供充足的原料和水分。
3.增强抵抗力：木瓜中含有丰富的维生素C，可以作用于人体吞噬细胞，增强其对病毒的识别能力。同时丰富的蛋白质又可以为人体提供主要的氨基酸来合成抗体，因此具有增强免疫力的作用。
4.健脾瘦身：木瓜中含有木瓜酵素，可以促进机体新陈代谢，分解蛋白质、糖分和脂肪，不仅可以增强人体对食物的吸收和利用，还可以排出体内多余的脂肪，起到减肥瘦身的效果。
5.润肺：木瓜、牛奶，味甘，入肺经，有滋养肺部的作用，同时牛奶和木瓜中胶质成分含量都比较高，食用可以滋润肺部，有促进肺部健康的作用。