发烧发冷可以先使用物理方法退烧，但是如果物理方法未奏效，体温高于38.5度，建议去医院检查，遵医嘱使用药物进行退烧。
发烧发冷是人体免疫功能和细菌进行斗争的过程，一般情况下如果身体受凉或者出现感冒疾病就会容易发烧。发烧时容易发冷，可以采用如下物理方法降温。1.大量喝温开水，因为温开水不仅能够调节身体体温、排出体内寒气，而且还能够降低血液粘稠度加速血液循环，进而降低体温和提高机体免疫力。2.温水或酒精擦拭身体。用温水擦拭全身，尤其是额头、腋窝、大腿根部等体温比较高的位置，水分散发的过程中能够带走身体多余的体温；酒精擦拭，没有酒精可用白酒代替，只擦额头、手心、脚心，起到驱寒散热作用。3.热水泡脚。用热水泡脚促进全身血液循环，有利于发汗，发汗后有助于退热，祛除风寒，同时建议尽量多喝温水，防止身体水分流失。如果以上方法无法奏效，可以在医生的建议下使用药物治疗。体温超过38.5度，建议去医院查血常规和C反应蛋白，明确一下感染的原因，根据检查结果再对症下药。正常情况下，服药之后24小时左右就可以退烧。
平时一定要注意护理身体，尤其是在换季的时候要注意身体保暖，这样可以有效预防发烧发冷的情况出现。