人要猝死前几天可能会发出一些信号，比如出现头痛、头晕乏力、气短胸痛、心悸、心慌等症状；但也有不少毫无预警，瞬间猝死的情况。
猝死有心源性猝死和非心源性猝死两种，是发生很突然的、非常意外的自然死亡。发生心源性猝死多存在心脏器质性疾病或者恶性的心律失常，比如患有急性心梗、冠心病、心震荡、先天性冠状动脉硬化等等。目前资料表明，心源性猝死发生前数天的信号最为明确，比如感到心跳紊乱、感到胸痛、恶心乏力、头晕等。有些还会产生左肩背部的一个疼痛、上腹部的胀痛，恶心想吐，咽喉、下颌疼痛等症状。出现这些症状一定要提高警惕，及时到医院挂急诊进行心脏方面的详细检查。防患于未然，避免心源性猝死的发生。
酗酒、熬夜、压力大、睡眠不足都会增加猝死的风险。坚持饮食健康、作息规律非常重要，因为预防猝死比治疗更有效。如果意外发生心脏骤停，就要做好急救措施并马上前往医院进行抢救。