高血压患者建议多吃柚子、猕猴桃、樱桃、草莓，苹果等，这些水果都含有丰富的维生素，有利于血压的降低。
柚子富含丰富的柚皮苷、钾元素等，能降低血液的粘稠度，从而降低血压，减少血栓的发生，有助于预防脑卒中的发生。而猕猴桃中含有丰富的精氨酸、维生素C、钾等能有效改善的血液凝结，可减少血栓的形成，对降低高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病的发生具有明显的疗效。而樱桃富含钾元素、以及维生素C，维生素E，对高血压有有效缓解的作用，并且有非常强的抗氧化的治疗作用，可用于心脑血管系统疾病的预防。草莓其中的胡萝卜素能转化成维生素A，并且富含钙、镁、磷等多种物质，对于高血压、冠心病、动脉硬化等疾病也有非常良好的防治作用，并且可以帮助人体排出过多的钠、有害物质等。水果的主要的成分实际上是包含果糖和葡萄糖，所以最好是餐前吃水果，会降低食欲，可能影响正餐的摄入；而在餐后吃水果，会造成血糖浓度短期内迅速的增加，增加胰腺的负担，也会因水果不能被及时的消化，而在胃肠道滞留以后出现一些胃肠道的不适。所以水果进食的最佳的时间应该在两餐之间。每天上午9-10点，或者下午3-4点之间吃水果实际上是最好的时间。高血压患者平时要养成合理的膳食习惯，养成低盐低脂饮食的摄入。同时积极配合医生采用合理的降压药物的治疗，这样才能够有效的控制高血压并且减少高血压所引起的心脑肾重要器官的损害、临床疾病的发生，而提高高血压患者的生活质量。