肩周炎是一种多发于中老年群体的疾病，很多人都受其困扰却又无法判断是否自身已经患有肩周炎，今天就来和大家说说该如何判断。
判断肩周炎最重要的标准便是肩关节的受限程度与疼痛症状。
首先是肩关节的受限程度，需要通过以下动作辅助判断：1、将双侧胳膊紧贴胸外侧，屈曲肘关节，将手向外掰，此时有一侧手不能向外活动；2、举起胳膊绕肩部进行旋转，活动受限且达不到平常人的范围。出现以上两种情况可考虑是肩周炎。此外肩周炎患者想要完成梳头或叉腰的动作，也很困难。
其次是肩关节的疼痛症状：肩周炎出现后，肩关节疼痛会逐渐频繁，似刀割样；气候变化或劳累以后，疼痛会加重；若肩膀出现碰撞或牵拉后，还会伴撕裂样剧痛。此外肩周炎患者的肩膀位置还会伴随怕冷，许多患者即使在夏天也不敢吹风。
通过以上这些简单的方法，我们可以初步简单地判断肩周炎，但若要准确判断，还需到医院运动医学科就诊，由专业医生检查作出诊断。
患有肩周炎难免会因天气等因素使病情加重肩部疼痛难忍。患者可以使用镇痛药来缓解疼痛，常见的有复方南星止痛膏，它由十二味中药组成，具有散寒祛湿、活血止痛的作用，可以缓解肩周炎带来的疼痛。