记忆力减退是一个复杂的病症，造成记忆力减退的因素也多种多样，要根据病因进行对症治疗。
记忆力减退的原因主要有：1.不良情绪：不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。2.失眠：出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。3.疾病：不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。5.用脑过度：用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。
大多数记忆力减退都不是病理性的，所以在记忆力减退的治疗上多以心理治疗和生活习惯改善为主，也可以进行辅助的药物治疗，增加疗效。
药物治疗上：1、胆碱酯酶抑制剂。代表药物为多奈哌齐，这类药物多用于早期以及中期的记忆力减退患者。2、兴奋性氨基酸受体拮抗剂。代表药物为美金刚，美金刚多用于中重度的记忆力减退的患者。3、中成药。治疗记忆力减退的中成药有天麻醒脑胶囊，有滋养肝肾的效果，治疗肝肾不足造成的头痛、头晕、失眠、记忆力减退、反应迟钝等症状，其不含西药，对身体影响小，对记忆力减退有良好的改善效果。
在日常生活中要采用积极健康的生活方式，保持乐观的态度，在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、小麦等食物。